きくらげの効果効能は、今とっても注目されています！（不老長寿、がん予防など） 食物繊維の豊富さとビタミンDの宝庫でもあります。 ビタミンDは、骨や歯の成長に欠かせないビタミンとして知られており、骨から血液中へのカルシウムの移動をスムーズにし、 血液中のカルシウム量を一定に保つ役割を持っています。 血液中のカルシウム濃度が高まると、骨からカルシウムが溶け出すのを防ぐ物質が分泌され、骨を丈夫に守ります。.........